鲜嫩营养小馄饨的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、补充蛋白质等功效；可与丝瓜、茄子、洋葱搭配；与鹌鹑、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；

虾肉的热量48千卡（每100克）；具有帮助消化、促消化、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦片、韭菜花、藕搭配；与果汁、木瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、祛湿、开胃等功效；可与武昌鱼、菜花、北极虾 搭配；与鸡肉、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗癌、清热解渴等功效；可与金针菇、墨鱼、胡萝卜搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消食、胃肠蠕动等功效；可与狗肉、大米、黄豆搭配；与杏、茼蒿、山楂干相克，同食可能会引起不适；