| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 奢侈麦香奶茶热量/卡路里373千卡 | |||

1、红茶

2、荞麦

3、沸水冲泡。洗不洗茶随意。

4、准备其他材料:这么大的杯子,一般放两颗方糖,5勺奶粉(奶粉用好一点的吧),视个人口味啊,仅做参考!

5、冲入茶水
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美容养颜、改善睡眠、补充营养等功效;可与蜂蜜、桃、香蕉搭配;与菜花、菠萝、西兰花相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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