| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 猪肝鹅肠面热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于山地车4分钟消耗的热量498 | |||||
1、将猪肝洗净用盐水浸泡20分钟去血水。
2、然后放姜片,酱油腌制20分钟;利用这个时间将青菜洗净,香菇切片
利用这个时间将青菜洗净,香菇切片。
3、锅里注入高汤烧开后先将香菇放入煮开。
4、再将猪肝放入,最后放入青菜煮熟。
5、另起一锅将鹅肠面煮熟加入猪肝汤即可.
6、煮好的面。
青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、镇咳、止渴等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与秋黄瓜、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
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