蜂蜜柚子茶—最节约时间的煮法的热量和减肥功效

1、准备好食材，柚子皮和柚子肉比例是1:5，做出来是微苦的感觉

2、用盐水泡柚子皮，泡的越久苦味越淡，我泡了半个小时（泡的时候可以处理柚子肉了，果实上白色的东西处理干净，那个很苦的！）

3、把皮，肉，加适量的水放搅拌机打碎（不用打的特别碎，这样的柚子茶做出来会有吃果肉的感觉）

4、放水和冰糖（水盖过冰糖就好），把冰糖煮化

5、把打碎的皮和肉倒进锅里，我没再加水！（因为放搅拌机的时候已经加了一些水）

6、煮的时候要不停搅拌，大火煮开以后改小火，慢慢熬，当它变稠后就得不停搅拌了，千万别离开人，图中这样就煮好了

7、放凉后，根据自己的口味加入蜂蜜

8、用干净的容器盛起来，放冰箱，冷藏后口味更佳！

9、成品，每一口都可以吃到果粒哦，静谧的午后来一杯柚子茶吧！