| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苏打饼干 | 克 | 1020千卡 | 408千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 462克 | 烤棉花糖夹心苏打热量/卡路里1694千卡 | |||
 热量1694千卡,相当于治安678分钟消耗的热量150 | |||||
1、苏打饼干若干放到烤盘中，每块饼干上放颗棉花糖
2、上下火中层200度预热，烤三分钟左右
3、棉花糖上再放一片苏打饼干，挤压，完成
苏打饼干的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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