五香水煮毛豆的热量和减肥功效

1、毛豆剪去头和尾，为了更入味。

2、清洗毛豆的时候可以加一把面粉，均匀的撒在毛豆的表面，停留一分钟，最后接一大盆水冲洗毛豆，最后会发现，水都是黑的呀       ( ⊙ o ⊙ )！

3、洗干净的毛豆。

4、各种调料。

5、烧一锅开水，水中加适量的盐。

6、水中加入一小把花椒。一块桂皮，几颗八角盒几片香叶，在水中先煮上5到10分钟，为的是水中带有香料的香气，更容易入味。

7、几根尖辣椒。

8、也可以滴一点油（喜欢清爽就不要滴）。

9、少许料酒。

10、最后下入毛豆，开盖中火煮上5到10分钟就可以了，这个时间煮出来的毛豆碧绿青翠，口感还是嫩中带脆，鲜中带甜的，  喜欢软糯口感的可以多煮一会。

11、最后可以取出。

12、放入冰箱冷藏一夜，或者马上开吃也可以呀。