| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 268克 | 鱼汤热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡,相当于冰上钓鱼184分钟消耗的热量120 | |||||
1、水里面加适量的洋葱和生姜片，先煮汤！（因为我是餐馆要煮这备用）
2、从煮好的汤里面装几勺子的汤出来，放入鱼片煮开，等开了之后去掉泡泡！
3、拿个碗放点葱花，枸杞，生姜条，香油，米酒，白胡椒粉，如图！
4、等锅里的汤开了之后直接倒入碗里就行了，如图！
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、补钙等功效；可与西葫芦、玉米、苹果搭配；与河虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、预防感冒、降血压等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、抗脂肪肝、滋肾等功效；可与大闸蟹、青蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、滋补养生、养血护肤等功效；可与菠菜搭配；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、滋补、保湿等功效；
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