辣子鸡的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、补精、强筋壮骨等功效；可与松子、茶树菇、豇豆搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、祛风湿、健胃等功效；可与豆腐、鸡蛋、明虾搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；