| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 彩色玫瑰花馒头宝宝爱吃热量/卡路里1720千卡 | |||

1、所选果蔬如图,也可以用别的,真后悔没买到紫薯,紫色太漂亮啦

2、打成果汁,白色那碗是牛奶,本来想用菠菜做个深绿浅绿呢,最后和面菠菜汁不够啦

3、和面,发面,发好了就行

4、擀饺子皮的步骤,就不多说啦

5、五个饺子皮,筷子一根,太简单啦

6、卷啊卷啊卷,中间切开一刀

7、整理一下漂亮的玫瑰花

8、大功告成,太香了!
小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脾厚肠、除热止渴、养心益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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