| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 秘制红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于风帆冲浪运动601分钟消耗的热量180 | |||||
1、连皮猪肉
2、秘制红烧汁与水混合待用
3、用一锅冷水放进猪肉，开中火，把猪肉煮至插进筷子不冒血水，捞起
4、把煮熟的肉切大块
5、把锅烧热，放姜片爆香
6、放入切件猪肉翻炒
7、加入红烧汁加水的混合液和姜片、葱段、料酒
8、煮至汁收干，即可
9、幸福嘛，就是有红烧肉吃，哈哈哈
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、润燥等功效；可与山楂、洋葱、丝瓜搭配；与鲫鱼、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
