| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 尖椒干豆腐热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于讲话24分钟消耗的热量108 | |||||
1、干豆腐切块，尖椒切片、肉切片。
2、炒锅放少许油，投入肉片。
3、炒至短生。
4、放入尖椒干豆腐翻炒。
5、加入盐和生抽，继续翻炒片刻。
6、装盘，品尝。
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、驱寒、降血压等功效；可与卷心菜、鹌鹑、豆腐搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
