吐司面包的热量/卡路里_吐司面包的做法

1、把全部的材料先液体后粉的次序放入面包桶内按自定义键60分钟左右即可（和面20分钟左右按暂停键放入黄油然后继续启动和面）
2、和面结束之后，揪一小块面团看看是否可以摊开一片薄薄的模如果可以就可以进行一发了
3、一发是面团的2-2.5倍大小
4、一发完毕拿出来排气整形，排气完毕后搓成长条
5、搓成长条之后用小刀切割成两大两小然后每个都滚圆
6、滚圆的面团用手掌心压出面饼的形状（如果想放点东西这个时候就可以放了）
7、然后从一边开始卷起来（如图）
8、这是全部卷好放模具里面（两小块卷起来的各放模具的一头，中奖放那两团大一点的面团卷出来的）
9、全部卷好就可以发烤箱里面进行二发二发也是面团的2倍大小就可以（图片上就是二发完的效果）二发完毕就可以开始烤了 170度 25分钟左右大家根据自己的烤箱调整时间和温度
10、成品
11、成品
12、成品

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、呵护咽喉、增进食欲等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；

吐司面包的热量和减肥功效