| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭脚 | 克 | 1498千卡 | 240千卡 | ||
| 泡萝卜 | 克 | 405千卡 | 340千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 泡萝卜鸭脚汤热量/卡路里1948千卡 | |||
 热量1948千卡,相当于水中柔软体操487分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸭脚洗净待用
2、泡萝卜生姜待用
3、热锅下油，再下鸭脚翻炒，适当吵久点炖出来的汤很白
4、我喜欢用高压锅 ，又快营养也不会流失这次油放多了点
5、凑合着看汤冷了，面上是油，热的时候是白白的汤
鸭脚的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有防癌、利尿、抗癌等功效；可与五花肉、肥牛、火腿搭配；与首乌、蛇肉、金桔相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解鱼蟹毒、驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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