| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 子排 | 克 | 1207千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 红烧排骨热量/卡路里1207千卡 | |||
 热量1207千卡,相当于绘画268分钟消耗的热量270 | |||||
1、子排适量，之前已经放料酒生姜焯过水了，所以等会做排骨时不放生姜也没腥味了！
2、花椒，大蒜子
3、油锅烧热，加油，放入花椒大蒜子爆香
4、放入排骨翻炒
5、炒至排骨有点变色时，加入适量糖，醋，排骨，继续翻炒！
6、加入适量水，收干汤汁！
7、汤汁收的差不错了，出锅！
8、这次也学学随便摆了盘，见笑了，哈哈！
子排的热量278千卡（每100克）；具有益精补血、止消渴、补钙等功效；
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