| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 玫瑰柠檬奶茶热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡,相当于编织48分钟消耗的热量210 | |||||
1、柠檬红茶茶包一袋，玫瑰花苞备用
2、茶包冲泡好备用
3、调入奶粉，撒上玫瑰花苞即可，好香
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与猕猴桃、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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