| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 地瓜花卷热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡,相当于砍柴95分钟消耗的热量360 | |||||
1、地瓜切片
2、压成泥，和面揉在一起
3、醒面
4、成型
5、出锅
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、滑肠通便、降血脂等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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