| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红柚 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 红柚番茄汁热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡,相当于摘水果48分钟消耗的热量180 | |||||
1、红柚两瓣剥去外皮，番茄清洗干净
2、红柚掰小块，番茄一分为四瓣
3、全部入破壁料理杯中
4、启动“蔬果汁”程序，20秒成细腻果汁
5、粉嫩嫩的红柚番茄汁，酸甜、开胃
6、赶快喝一杯
7、美白、养颜、助消化，还有止咳平喘的功效
红柚的热量41千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、下气消痰、降血糖等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大闸蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、预防高血压、增强免疫力等功效；可与西葫芦、茭白、西兰花搭配；与石榴、桂鱼 、白酒相克，同食可能会引起不适；
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