| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 土司培根披萨热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于背部训练172分钟消耗的热量210 | |||||
1、先把培根切块、马苏里拉奶酪刨丝（用我们平时刨萝卜丝的刨子就行）。
2、把培根放入平底锅内煎熟。（平底锅里不用放油，因为培根本身就有油脂）
3、将土司片上抹上番茄酱。
4、在抹好番茄酱的土司片上铺上煎熟的培根。
5、最后撒上马苏里拉奶酪。放入烤箱200度，5分钟左右。（因为培根、土司片都是熟的，所以只要奶酪融化了就可以吃了。）具体时间还是要视每家烤箱的“脾气”来定。
6、别看奶酪不多，但还是拉丝了。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
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