食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 189克 | 新疆奶茶热量/卡路里2千卡 | |||
热量2千卡,相当于爬楼梯0分钟消耗的热量480 |
1、准备原材料:盐,砖茶,纯鲜牛奶以及白开水,就用电饭锅
2、白开水,翻滚,然后加入砖茶,要煮yan茶(四声,确实不知道是哪个字,意思就是浓茶),并且加入盐,量依个人喜好(因为新疆奶茶是咸的,所以自己尝吧),然后就煮啊煮
3、煮啊煮
4、煮啊煮,直到有浓茶的香味(估计是我茶叶没用对还是相机不给力,因为最好的状态是暗红色的茶)
5、最后一步,加奶。一般是茶奶3:1,但是如果想喝奶味道比较浓的,可以多加点
然后煮开!这时候慢慢有奶香有茶香,啊~~~
食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、预防蛀牙、除脂美容等功效;与芒果、青芒果相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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