| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 草莓奶油煎饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于乡村舞22分钟消耗的热量270 | |||||
1、将不粘锅或煎锅加热，改为中火，慢慢倒入饼糊，使它变成薄饼状。
2、就像这样…
3、翻面加热至表皮呈金黄色即可。
4、将煎饼皮摊开，先将切片的草莓放在饼皮上，再将起泡奶油涂满草莓上层，卷起来就好。
5、将所有的煎饼都卷好，依次放在盘中，用剩下的草莓装饰一下，慢慢一口奶油草莓溢出来～
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、预防癌症等功效；可与基围虾、桂圆、海虾搭配；与雪莲果、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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