海带豆腐肉丸子汤的热量和减肥功效

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、防癌、防治富贵病等功效；可与白菜、冬瓜、豆腐搭配；与薏米、葡萄、甘草相克，同食可能会引起不适；

肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠胃、补肾气、补虚等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、补中益气等功效；可与油菜、羊骨、蛤蜊搭配；与葱、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、消渴、润肤美容等功效；可与口蘑、茶树菇、大花蟹搭配；与红螺、醋、山竹相克，同食可能会引起不适；