| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 5千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 8克 | 秋冬小零嘴—盐焗杏仁热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡,相当于打篮球1分钟消耗的热量360 | |||||
1、将食盐放到一点水中溶化
2、烤箱预热180度，将杏仁平铺在烤盘上，烤制10—15分钟，略微上色后便可。
3、拿出放凉，就可以食用啦～
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、预防蛀牙、除脂美容等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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