| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于街舞137分钟消耗的热量470 | |||||
1、柚子先用盐搓洗表皮，洗净后用削皮刀把柚子皮削下来，削下来的柚子皮再用盐水泡20分钟左右。
2、泡好的柚子皮切成小丁，柚子肉尽量掰散些。
3、锅里放清水能没过柚子皮就行，加些冰糖一起煮，我用的电饭煲煮的，省事，还不用老看着怕糊锅。
4、煮到柚子皮透亮时把柚子肉放进去一直煮到汤汁收干。
5、这是最后的成品，很好看吧。这次放的柚子肉比较多。
6、晾凉放到蜂蜜瓶子里然后放冰箱冷藏3天就能喝啦。
7、这个季节最好的饮品哦！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乳腺炎、血管硬化、冻疮等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、螃蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、润肺止咳等功效；可与五味子、梨、高粱搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、桑葚、梨搭配；与葱、豆腐花、李子相克，同食可能会引起不适；
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