山药玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、滋阴等功效；可与海带、大蒜、蘑菇搭配；与杏仁、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋肾益精、遗精、补脾等功效；可与面条、玉米面、小麦搭配；与虾、胡萝卜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、益肺宁心、防治冠心病等功效；可与草莓、鸡蛋、芥蓝搭配；与田螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、促消化等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；