| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 小炒回锅肉热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于瑜珈7分钟消耗的热量210 | |||||
1、青椒切片， 卤过的五花肉切片
2、锅上火下油下青椒稍稍煸炒
3、下五花肉一同煸炒
4、将五花肉煸成微焦
5、加盐 胡椒 味精 酱油 翻炒出锅
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、挡辐射、防感冒等功效；可与鸡翅、黑木耳、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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