| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 自制牛油热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡,相当于打桌球258分钟消耗的热量150 | |||||
1、锅预热后将牛油放入锅里煎
2、出油
3、待凉后过滤倒入罐子里，炒菜或做各类美食都可以的
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、补充营养、帮助消化等功效；与鲇鱼、塘鲺相克，同食可能会引起不适；
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