酸菜馅饼的热量/卡路里_酸菜馅饼的做法

1、开水和面，面里可以放些盐，放个鸡蛋。和好之后放到一旁醒半个小时
2、酸菜用水洗两遍，想吃酸一点的可以洗一遍，葱切成葱花，肉剁成肉末，放耗油、味精、盐、香油，放入容器搅拌均匀。烧熟油，倒入容器，再搅拌。然后这时候差不多面也醒好了，就可以包了。
3、用小火煎，煎至金黄就差不多可以出锅了。
4、用的量差不多可以做5个。外面的皮脆脆的，里面馅香香的。

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补充蛋白质、利二便等功效；可与山楂、萝卜、紫菜搭配；与田螺、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、促进消化、治便秘等功效；可与板鸭、腊鸭掌、鸭胸脯肉搭配；与青梅果脯、青梅、柿饼相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、缓解疲劳等功效；可与基围虾、北极虾、兔肉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

酸菜馅饼的热量和减肥功效