| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 245千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 宝宝零食-山楂糕热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于堆木头245分钟消耗的热量300 | |||||
1、山楂洗净，加水，没过山楂，煮半小时至山楂烂
2、山楂捣烂，用漏勺滤掉皮和核，入锅加糖熬，不停搅拌防粘锅
3、能挂勺后盛出，晾冷
4、切成喜欢的形状，美味
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、活血化痰、抗衰老等功效；可与枸杞子、薏米、五花肉搭配；与柠檬、火龙果、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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