| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 669克 | 自制葡萄酒热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡,相当于拉筋315分钟消耗的热量150 | |||||
1、清洗葡萄，一定不要过度清洗，保留葡萄表面的白霜
2、风干葡萄，没有一点生水
3、将葡萄捏碎装灌放糖
4、一星期后过滤，一个月后完成
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、祛脂降压、抗辐射等功效；可与薏苡仁、虾仁、枸杞子搭配；与海鲜、螃蟹、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、润肺等功效；可与石榴、梨、草莓搭配；
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