| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 自制粉蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于网球225分钟消耗的热量480 | |||||
1、珍珠米下锅炒至微黄，加入花椒八角一起炒至片刻即可。
2、爱吃辣味道的，榨粉的时候加入一颗干辣椒就可以了。
3、粉磨好了，很香啊。
4、五花肉切薄片腌制中。
5、香香的粉蒸肉出锅咯。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、止消渴等功效；可与蘑菇、白菜、茄子搭配；与百合、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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