| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干海带 | 克 | 12千卡 | 77千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 秋季咸金桔炖响螺片汤热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于触身式橄榄球2分钟消耗的热量480 | |||||
1、所有材料入炖盅加适量水，隔水慢炖3小时即可
干海带的热量77千卡（每100克）；具有利尿消肿、抗癌、防治富贵病等功效；可与北豆腐、木耳、圆生菜搭配；与葡萄、白酒、猪血相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、辟腥臭、促消化等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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