1、发面，做皮，成形
2、开吃
虾肉的热量48千卡（每100克）；具有防心肌梗死、降血压、提高性欲等功效；可与辣椒、西兰花、枸杞搭配；与水芹菜、木瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
虾泥软烂、鲜香，含有丰富的蛋白质和脂肪，并含有多种人体所必需的氨基酸及不饱和脂肪
主料豆腐250克虾仁250克辅料鸡蛋75克肥膘肉30克调料大葱10克盐3克味精2
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热量85千卡,相当于摇摆舞19分钟消耗的热量270
