重阳糕的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止渴、活血行气等功效；可与桑葚、香瓜、赤小豆搭配；与鸡胸肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、治疗高血压、预防骨质疏松等功效；可与板栗、山药、南瓜搭配；与鱼肉、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散寒、化痰止咳、暖胃等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；