| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 双皮奶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于瑜伽19分钟消耗的热量150 | |||||
1、奶皮结的不错，我有窍门哦
2、为了放漂亮的小碗，舍弃了奶皮，但是发现了一个理论上超省事省力的做法，就是还没实践，哈哈
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、预防便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与桔子、鸡蛋、橘子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
