黄玫瑰的热量和减肥功效

1、南瓜去皮洗净，入沸水锅中蒸至软烂，取出捣成泥

2、放置温热，入干酵母，奶粉，白糖，拌匀

3、揉成软硬适中面团，包上保鲜膜进行发酵

4、发至二倍大

5、取出重揉一次排气

6、面团揉搓成条状,切成均匀的小剂子

7、撒少许面粉擀成中间厚边缘薄的饺子皮

8、将5片面片如图层层叠压

9、用筷子在面卷中线位置边压边滚动面卷，来回几次使面卷断开呈花朵状往下轻压

10、将生坯码入蒸笼里，保持一定的间距，盖上盖子，发酵约10－20分钟

11、入沸水锅中，转中火蒸15分钟。关火，3分钟后揭盖出锅

12、爱上玫瑰

13、可以根据自己喜欢，变换各种颜色

14、紫色的