秋梨膏的热量和减肥功效

1、我选用了这种秋梨，汁多清甜。

2、银耳泡发。

3、梨切块。

4、用果肉分离的榨汁机榨取梨汁，梨汁遇空气容易氧化，但不影响它的功效。

5、银耳放入原汁机，这款来自美国的原汁机Ergo Chef 超级好用。

6、几秒就打成这样的泥状了。

7、梨汁的量。

8、把梨汁倒入砂锅里，加入银耳泥，罗汉果，大火烧开后小火煮一小时。也可以用电饭锅熬。

9、期间稍微搅拌一下，煮至粘稠状即可关火。

10、待其冷却后倒入一玻璃器皿。

11、盖上盖子放入冰箱保存，需要时取一勺调入温水中即可食用。自己熬的未经过滤看起来不是很透彻，但胜在真材实料，无添加，给孩子可以放心喝。

12、成品图。