乌糯粽子的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、止消渴等功效；可与蘑菇、白菜、大蒜搭配；与杏仁、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、防治冠心病、保护肝脏等功效；可与洋葱、山药、松仁搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、化淤、丰胸等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防高血压、健美减肥、治疗高血压等功效；可与兔肉、糯米、鸡肉搭配；与羊肚、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；