| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 清炒萝卜菜热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于开车27分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好的材料，先大蒜放进油里面炒30秒，在下萝卜菜，翻炒，放盐味精，熟了就起锅。
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、帮助消化、解诸毒等功效；可与醋、龙须菜、火腿搭配；与鸡肉、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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