甜椒煎蛋的热量和减肥功效

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促进血液循环、健胃等功效；可与豆腐、羊肉、小白菜搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与干辣椒、黄豆、玉米搭配；与鹅肉、鹅、糖精相克，同食可能会引起不适；