| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于瑜珈1分钟消耗的热量210 | |||||
1、洗好的螃蟹直接放到沙锅，洒上盐巴，下点水，大火蒸8分钟，OK！忘了拍，只有成品图
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、治肝顺胃、提鲜等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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