| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 白糖豆粉面包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于手风琴551分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄豆炒熟。
2、磨成粉。
3、备好白糖。
4、加白糖拌匀待用。
5、头天晚上取适量的面粉，加适量的老面团揉匀发孝。
6、第二天取发好孝的面团揉匀。
7、搓成长条，分成同等份。
8、用手压扁。
9、放进拌好的白糖豆粉馅。
10、包进包子形，放进蒸锅里蒸熟即成。
11、白糖豆粉面包即成。
12、白糖豆粉面包即成。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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