茶树菇烧木耳的热量和减肥功效

1、此道菜的所有材料。

2、将茶树菇先焯一下水。

3、将木耳也先焯一下水。

4、加色拉油烧至六成热。

5、将茶树菇倒入快速划炒。

6、加入盐，翻炒均匀。

7、加入鸡精，翻炒均匀，入底味。

8、加入少许老抽和色拉油。

9、热透后浇两勺凉水。

10、下入所有配料，翻炒均匀。

11、临出锅时候，撒上香葱炒匀装盘即可。

12、炒好的茶树菇木耳。