鸡肉炒芹菜的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、调月经、添髓等功效；可与薄荷、冬虫夏草、茼蒿搭配；与明虾、李子、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利尿消肿、清热解毒等功效；可与菜花、核桃、芋头搭配；与毛蛤蜊、南瓜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；