| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | ||
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 热狗面包热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡,相当于高尔夫球105分钟消耗的热量270 | |||||
1、面团擀开。
2、圈起！
3、一分为二！
4、发孝好了刷鸡蛋中间放热狗上面撒点肉松！挤上沙拉酱！
5、出炉撒上干葱！
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肌肤、止消渴、补钙等功效；
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