| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 196千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 山楂雪球热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于滑旱冰28分钟消耗的热量420 | |||||
1、山楂洗净，控干水份
2、把糖和水放锅里熬，我没有冰糖放的白糖
3、把水份蒸发起小泡，放入白醋搅拌，忘记拍照了
4、把山楂放锅里关火不停的搅拌，让山楂都挂上糖浆，
5、好了，锅子很难洗，我放了几颗山楂熬糖水了
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、开胃消食、开胃等功效；可与荷叶、火腿、猪肉搭配；与海参、笋瓜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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