| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓布丁热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于华尔兹舞49分钟消耗的热量180 | |||||
1、將草莓果凍粉+熱水攪拌至看不到草莓果凍粉/把QQ糖煮溶，變QQ糖溶液
2、將草莓溶液加進牛奶/淡奶，變了這個
3、可在草莓布丁溶液加一些草莓粒
4、把它放進冰箱(4度那格)2小時或以上就可以了~
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、大便秘结、预防肠癌等功效；可与玉米、豆腐、冰糖搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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