| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于高尔夫球212分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡翅解冻，每个上面划几刀，好入味，撒上腌制料，我这次考的是奥尔良口味的，最好腌一晚，放到冰箱里，盖上保鲜膜。
2、神器上场，也可以用烤箱，一般200℃，20分钟就好，烤箱时间还会长点。
3、登登，出锅，这次是老爸烤的，很不错！味道很赞！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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