心太软的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、预防高血压、养心安神等功效；可与鹌鹑、面条、南瓜搭配；与海蟹、鱼肉、虾相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、止虚汗、补血等功效；可与桂花、香瓜、赤小豆搭配；与苹果、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治便秘、防治近视等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与醋、韭菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；