| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 万圣节饼干热量/卡路里1304千卡 | |||
 热量1304千卡,相当于治安522分钟消耗的热量150 | |||||
1、软化黄油无需打发，加入鸡蛋液糖粉拌匀
2、奶粉和低粉混合过筛加入搅拌好的黄油中搅拌成团
3、面团放入冰箱冷藏一小时，一小时后取出擀成2-3毫米的面片！用模具刻出造型
4、预热烤箱160度，中层，上下火8分钟！每人的烤箱不同，150-170度都可以！别糊了就行
5、热水化开巧克力一块，用最细的裱花嘴画出想要的图案！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与杨梅、枣、空心菜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、保肝解毒等功效；
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