香菇蒸肉的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、润燥等功效；可与西瓜、芒果、藕搭配；与乌梅、首乌、海螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗癌、抗血栓等功效；可与牛肉酱、马蹄、毛豆搭配；与基围虾、鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降低胆固醇、减肥等功效；可与北极虾、基围虾、红枣搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；